Wie man das Fahrradfahren ohne Hände lernt: Tipps

Die Fähigkeit, freihändig auf dem Fahrrad zu fahren, ist eine spektakuläre Fähigkeit, die auch einen praktischen Nutzen hat. Erstens sieht es wirklich spektakulär aus, und zweitens können Sie telefonieren, während Sie in die Pedale treten oder Ihre Jacke zuknöpfen, während Sie fahren. Bei allem Ehrgeiz: Das Radfahren ohne Hände hilft Ihnen, ein besseres Gefühl für das Fahrrad und Ihr Gleichgewicht zu bekommen.

Wie man freihändig Fahrrad fährt

Bevor Sie mit dem praktischen Teil des Kurses beginnen, vergewissern Sie sich, dass Sie geschützt sind: Ein Helm, Ellbogen- und Knieschützer sind definitiv keine Zeitverschwendung. Versuchen Sie auch, das Prinzip des freihändigen Radfahrens zu verstehen. Und das liegt an folgenden Punkten:

1. Es gibt keine spezifische Ausbildungsmethodik.
2. Sie halten Ihr Fahrrad im Gleichgewicht und fallen nicht um, weil Sie ständig lenken und sich auf die eine oder andere Seite drehen.
3. Wenn wir den Lenker loslassen, verändert sich das Gleichgewicht des Fahrrads (der Fahrer hat sich ganz auf den Lenker gestützt, jetzt auf den Sattel).
4. Sie können die Gleichgewichtskontrolle des Fahrrads nutzen, um zu lenken und das Gleichgewicht des Fahrrads zu halten.

Ersetzt man das Drehen des Lenkers durch das Neigen des Oberkörpers, erhält man die normale Lenkung eines Fahrrads ohne Hände. Nun, zwischen Theorie und Praxis.

Wie man freihändig Fahrrad fährt: praktische Tipps

Es ist zu beachten, dass es kein spezielles Trainingshandbuch gibt: Es liegt in Ihrer eigenen Verantwortung, das Gleichgewicht zu halten, während Sie das Fahrrad ohne die Arme steuern. Stürze sind möglich, daher sollten Sie zumindest in den ersten Etappen einen Helm tragen und Ihre Knie und Ellbogen schützen. Zurück zum Trick: Nichts sollte Ihrem Gleichgewicht im Wege stehen. Wenn der Lenker des Fahrrads zu fest sitzt oder noch nicht eingefahren ist, kann der Lenker nur schwer auf Ihren Oberkörper reagieren und der Trick funktioniert nicht. Wählen Sie eine ebene Fläche, die keine Schlaglöcher oder Hindernisse aufweist. Der Aktionsplan sieht folgendermaßen aus:

1. Steigen Sie auf Ihr Fahrrad und fahren Sie ein paar Mal in einer geraden Linie. Wiederholen Sie die Übung, indem Sie den Lenker abwechselnd mit der linken und rechten Hand halten. Sobald Sie in der Lage sind, das Fahrrad mit einer Hand zu lenken, können Sie zur nächsten Stufe übergehen.
2. Der nächste Schritt ist der Versuch, den Lenker ganz loszulassen. Beachten Sie, dass Sie gleichzeitig Ihre Hände entfernen sollten. Wenn Sie erst die linke und dann die rechte Hand loslassen oder umgekehrt, entsteht ein Ungleichgewicht, das zu einem Sturz vom Rad führen kann. Deshalb sollten Sie gleichzeitig Ihre Hände loslassen.
3. Halten Sie Ihre Hände am Lenker, damit Sie schnell reagieren können, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren.
4. Wählen Sie eine angenehme Fahrgeschwindigkeit. Es ist klar, dass man nicht zu schnell fahren sollte. Sie sollten aber auch nicht zu langsam vorgehen.

Nützlicher Tipp: Lernen Sie, richtig in die Pedale zu treten. Es ist nicht nötig, das Gleichgewicht mit dem Oberkörper zu halten. Wenn Sie Ihre Pedale sanft in einem perfekten Kreis drehen, bekommen Sie ein gutes Gefühl für das Fahrrad, und es ist kein zusätzlicher Kraftaufwand erforderlich, um es in Position zu halten.

Verbote

Eine allgemeine Warnung: Nach der Straßenverkehrsordnung ist es nicht erlaubt, ohne Hände zu fahren. Dies kann zu ungeplanten finanziellen Belastungen führen. Es gibt andere Gelegenheiten, bei denen es nicht ratsam ist, ohne Lenker Fahrrad zu fahren:

1. Eine Straße mit Hindernissen und anderen Menschen auf ihr. Erstens könnten Sie einfach umfallen, wenn Sie nicht die Kontrolle behalten. Zweitens kann es sein, dass Kinder auf Fußwegen und Bürgersteigen unterwegs sind, deren Wege nicht vorhersehbar sind.
2. Fahren Sie nicht freihändig auf einem Fahrrad neben einem anderen Radfahrer, der diesen Trick ebenfalls anwenden möchte: Es besteht Sturzgefahr.
3. Achten Sie auf das Wetter: Nasser Asphalt und starker Wind sind nicht die besten Voraussetzungen für einen spektakulären Stunt.

Bevor Sie lernen, Ihr Fahrrad freihändig zu fahren, sollten Sie Ihr Fahrzeug auf Mängel untersuchen. Achten Sie auf den Zustand der Lager in der Lenksäule, prüfen Sie den Radweg (es dürfen keine „Achten“ und „Kugeln“ vorhanden sein).

Beratung

Noch einmal zur Sicherheit: Lernen Sie, auf einer ebenen Straße zu fahren, wo es keine Hindernisse gibt, und nur im Schutz. Die erlittenen Traumata können einem nicht nur die Lust nehmen, ohne Hände zu fahren, sondern auch ganz allgemein, sich auf ein Fahrrad zu setzen. Praktische Ratschläge von erfahrenen Stuntfahrern können dir helfen, schneller zu spektakulären Fahrten zu kommen:

1. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung: Es ist am einfachsten, das Fahrrad ohne Hände zu steuern, wenn Ihr Bein in der unteren Pedalstellung vollständig gestreckt ist.
2. Versuchen Sie, beim Balancieren die Knie auf den Rahmen zu legen, damit Sie ein besseres Gefühl für das Fahrrad bekommen.
3. Je höher der Lenker im Verhältnis zum Sattel ist, desto leichter lässt sich das Fahrrad kontrollieren.
4. Die Handhabung ist bei schwereren Fahrrädern und Fahrrädern mit Doppelseilen schwieriger. Diese Fahrräder sind nicht zum Lernen geeignet. Sie sind auch teurer und Sie werden wahrscheinlich von ihnen herunterfallen.
5. Versuchen Sie, die Knie beim Treten eng zusammenzuhalten, um das Gleichgewicht zu halten.

Das Wichtigste ist, dass Sie nicht in Panik geraten, denn nur mit einer kämpferischen Einstellung und guter Laune können Sie schneller lernen, freihändig Fahrrad zu fahren.

Schlussfolgerung

Wenn Sie lernen, Ihr Fahrrad vorzuführen, sollten Sie auf Ihre Sicherheit achten und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten haben. Tatsächlich ist das Erlernen des freihändigen Radfahrens nicht schwierig und kann buchstäblich an einem Tag erledigt werden. Das Wichtigste ist, dass Sie den richtigen Platz und die richtige Position Ihres Oberkörpers finden, damit Sie Ihr Fahrrad leicht kontrollieren können.