Einstellen der Lenkerhöhe am Fahrrad: Wie man es richtig macht

Radfahren sollte für den Reisenden bequem und angenehm sein. Um Ihre Fahrt so angenehm wie möglich zu gestalten, ist es wichtig, für komfortable Bedingungen zu sorgen. Dazu sollten Sie nach dem Kauf die Lenker- und Sitzhöhe Ihres neuen Fahrrads einstellen.

Auf diese Weise kann der Radfahrer die bequemste Position finden und Muskelschmerzen während der Fahrt vermeiden. Erfahrene Radfahrer kennen die Beschwerden im Rücken, Nacken und in den Armen aus erster Hand. Deshalb legen sie großen Wert auf die richtige Höheneinstellung des Lenkers am Fahrrad.

Professionelle Radfahrer stellen die Lenkerhöhe im Verhältnis zum Sattel ihres Fahrrads niedrig ein. Denn je tiefer der Schwerpunkt des Fahrrads liegt, desto mehr Grip hat es und desto schneller kann der Radfahrer fahren.

Verschiedene Lenkerpositionen

Bevor Sie erfahren, wie Sie den Lenker eines Fahrrads richtig einstellen, sollten Sie sich die verschiedenen Lenkerformen ansehen, um die bequemste Position zu finden.

Arten der Einbaulage:

1. Lenker und Sattel befinden sich auf gleicher Höhe. Standardposition für Freizeitradler.
2. Der Lenker liegt tiefer als der Sattel. Diese Position hilft dem Fahrer, die maximale Geschwindigkeit zu erreichen.
3. Der Lenker liegt höher als der Sattel. Ideal für Mädchen, Kinder und ältere Menschen für längere Fahrten.
4. Der Lenker steht senkrecht zum Vorderrad. Diese Position wird von Profisportlern bei Wettkämpfen und im Training eingenommen.

Es ist wichtig, die Lenkerhöhe von Kinderfahrrädern regelmäßig anzupassen. Im Laufe des Winters wächst Ihr Kind, und die bisherigen Einstellungen sind möglicherweise nicht mehr angemessen. Jede Erhöhung um 20 Zentimeter erfordert bereits eine Anpassung.

Die Lenkerhöhe sollte bei Mountainbikes, Rennrädern, Citybikes und Dreirädern eingestellt werden.

Neben der Höhenveränderung ist auch eine Anpassung des Lenkers im Verhältnis zum Rad erforderlich, wenn der Lenker des Fahrrads Lücken oder Spalten aufweist. Das heißt, wenn es Fehler in den Komponenten gibt.

Warum eine Höhenanpassung notwendig ist

Bevor Sie die richtige Lenkerhöhe für Ihr Fahrrad einstellen, sollten Sie Ihren Fahrstil, Ihre Körpergröße und Ihre bevorzugte Fahrposition berücksichtigen.

Erstens ist die richtige Einstellung der Lenkerhöhe sowohl bei Mountainbikes als auch bei Rennrädern für den Komfort unerlässlich. Körperschmerzen und Muskelermüdung können jede bevorstehende Fahrt beeinträchtigen. Es lohnt sich also, darüber verantwortungsbewusst nachzudenken.

Zweitens beeinflusst die Art, wie Sie Ihr Fahrrad fahren, wie Sie die Lenkerhöhe einstellen.

• Für Fahrer, die hohe Geschwindigkeiten fahren, und für Fahrten im Gelände ist es ratsam, den Lenker niedriger als den Sitz einzustellen. Dadurch wird die Griffigkeit der Fahrbahn erhöht, was wiederum die Fortbewegung für Radfahrer erleichtert.
• Für lange Fahrten und das tägliche Radfahren in der Stadt ist es am besten, den Lenker über den Sattel zu heben oder ihn auf eine Ebene zu stellen. Dies ist die bequemste Position.

Je nach Art des Lenkers gibt es verschiedene Möglichkeiten, den Lenkervorbau an Ihrem Fahrrad einzustellen. Typen von Lenksäulen:

1. Säule mit Gewindesteuersatz;
2. Ungefädelte Spalte;
3. Teilintegrierte Säule;
4. Integrierte Änderung.

Schauen wir uns die einzelnen Typen sowie den Algorithmus zur Einstellung der Lenkhöhe genauer an.

Steuersatz mit Gewinde

Am häufigsten findet man ein solches Design bei sowjetischen Modellen, aber auch bei modernen Marken wie Stels oder Stern. Die Höhenverstellung ist bei Fahrrädern mit Gewindelenker einfacher als bei anderen. Um die Lenkerhöhe an einem Stels- oder Stern-Fahrrad mit einem Gewindesteuersatz einzustellen, folgen Sie der Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Sichern Sie Ihr Fahrrad, damit die nächsten Schritte problemlos durchgeführt werden können.
2. Schrauben Sie die obere Schraube des Vorbaus ab, aber ziehen Sie sie nicht ganz aus dem Loch.
3. Drehen Sie den Lenker seitwärts und versuchen Sie, die Höhe des Lenkers zu verändern. Wenn er nicht nachgibt, nehmen Sie einen Hammer. Klopfen Sie ein paar Mal auf das Ruder in der Nähe des Bolzens, damit sich der Keil aus seiner „üblichen Position“ bewegt.
4. Stellen Sie den Lenker auf die richtige Höhe ein. Seien Sie vorsichtig! Der Lenkervorbau darf nicht höher eingestellt werden als die darauf angebrachte Markierung. Diese ist in der Regel mit„Stop„,„Maximum“ oder mit anderen Markierungen gekennzeichnet.
5. Schrauben Sie den Bolzen wieder ein. Vergewissern Sie sich vor der Fahrt, dass alle Teile fest an ihrem Platz sind.

Ungefädelte Spalte

Bei den Modellen mit gewindeloser Säule kann das Höhenniveau mit speziellen Unterlegscheiben eingestellt werden, deren Breite zwischen 5 und 30 Millimetern variiert. Um die Höhe zu erhöhen, fügen Sie zusätzliche Ringe hinzu. Um die Höhe zu verringern, entfernen Sie die zusätzlichen Ringe.

Verfahren zum Ändern der Lenkerhöhe bei Fahrrädern mit gewindelosem Lenker:

1. Sichern Sie das Fahrrad so, dass es waagerecht steht und nicht wegrutscht.
2. Schrauben Sie den Bolzen („Ankerbolzen“) von der oberen Abdeckung und die seitlichen Befestigungsbolzen ab und entfernen Sie sie.
3. Nehmen Sie den Lenker und den Vorbau vorsichtig ab, um an die Distanzringe zu gelangen.
4. Entfernen Sie anschließend die überschüssigen Ringe, wenn Sie die Höhe verringern möchten. Oder fügen Sie neue hinzu, wenn Sie das Niveau anheben wollen. Wenn Sie keine zusätzlichen Ringe im Kit haben, besorgen Sie sich diese in einem Fachgeschäft. Anstelle der Ringe kann auch ein zusätzliches Distanzstück verwendet werden.
5. Bringen Sie den Vorbau und den Lenker wieder an und montieren Sie die Befestigungsschrauben an den Seiten. Befestigen Sie die obere Abdeckung mit der entfernten Schraube („Anker“).

Vergewissern Sie sich, dass der Stiel richtig positioniert ist. Lösen Sie ggf. die Schrauben und stellen Sie den Lenker am Fahrrad gerade so ein, wie er vor der Höhenveränderung war.

Um sicherzustellen, dass der Vorbau sicher eingebaut ist, gehen Sie wie folgt vor

1. Betätigen Sie die Vorderradbremse.
2. Drehen Sie den Vorbau und den Lenker in verschiedene Richtungen.
3. Wenn sich der Gabelschaft im Steuersatz bewegt, schrauben Sie die seitlichen Schrauben ein wenig heraus und ziehen Sie die obere Schraube (den „Anker“) etwas stärker an. Dadurch wird der Spalt zwischen den Distanzringen beseitigt. Ziehen Sie dann die seitlichen Schrauben wieder an.

Vergewissern Sie sich vor der Fahrt mit Ihrem Fahrrad, dass alle Teile ordnungsgemäß befestigt sind und sich während der Fahrt nicht bewegen.

Teilintegriertes Headset

Die Konstruktion der teilintegrierten Lenksäule ähnelt der der gewindelosen Säule. Der Hauptunterschied besteht darin, dass sich die oberen und unteren Lagerschalen im Inneren des Rahmens befinden. Das bedeutet, dass es praktisch keine überstehenden Teile gibt. Der Lenker kann daher auf ein relativ niedriges Niveau abgesenkt werden.

Das niedrige Niveau ermöglicht es dem Fahrer, über längere Strecken hart zu arbeiten. Der Grund dafür ist, dass durch die niedrige Höhe höhere Geschwindigkeiten erreicht werden können und außerdem eine bessere Aerodynamik gewährleistet ist.

Da der Herstellungsprozess der semi-integralen Säule komplexer ist als der anderer Säulenarten, sind die Kosten für Fahrradmodelle, die sie verwenden, deutlich höher.

Um die Lenkerhöhe einzustellen und zu verändern, gehen Sie genauso vor wie bei einem gewindelosen Steuersatz.

integrierte Änderung

Eine weitere Variante der fadenlosen Säule. Im Vergleich zum semi-integrierten Modell ist das integrierte Modell eine fortgeschrittenere Version. Die Konstruktion ist becherlos und die Lager sind direkt am Rahmen montiert.

Als Lager werden nur Industriemodelle verwendet, die in speziell angefertigte Rillen passen. Aufgrund des hohen Schwierigkeitsgrads und der Kosten sind solche Lenksäulenmodelle sehr selten.

Der Vorteil ist, dass Sie den Lenker so niedrig wie möglich halten können. Ein großer Nachteil ist, dass es schwierig ist, das Design selbst zu korrigieren.

Um die Höhe zu ändern, müssen Sie das gleiche Verfahren wie beim gewindelosen Lenker anwenden.

Einstellen des Winkels und der Reichweite

Der Vorbauwinkel kann ebenfalls an den Fahrradbesitzer angepasst werden. Die richtige Lenkerhöhe und -neigung für das Fahrrad wird individuell eingestellt und hängt von folgenden Eigenschaften ab:

• Der Fahrstil.
• die Größe und das Alter des Fahrers.
• Die persönlichen Eigenschaften des Fahrers.

Die Änderung des Neigungswinkels ist ganz einfach. Dies ist nur bei gewindelosen Lenkertypen möglich.

Um den Winkel des Vorbaus einzustellen, gehen Sie wie folgt vor

1. Schrauben Sie die Bolzen am Vorbau ab.
2. Stellen Sie einen geeigneten Winkel ein.
3. Bringen Sie die Bolzen wieder an.

Die Einstellung des Winkels hängt von der Art des Vorbaus ab. Es gibt drei Grundmodelle:

• Horizontal. Dieser Vorbau erhöht die Länge des Fahrradrahmens.
• Vertikal. Dieses Modell erhöht das Niveau des Lenkers.
• gewinkelt. Dient zur Befestigung von zusätzlichen Geräten und Zubehör.

Schlussfolgerung

Um die Höhe oder den Winkel des Lenkers einzustellen, müssen Sie nur ein einfaches Schritt-für-Schritt-Verfahren anwenden. Der Schritt-für-Schritt-Algorithmus kann sowohl von Radprofis als auch von Neueinsteigern genutzt werden.

Diese Maßnahmen werden dafür sorgen, dass sich Radfahrer bei ihren künftigen Fahrten wohl fühlen. Der Reisende spürt keinen Muskelkater und passt das Fahrrad an seinen Fahrstil an.

Um herauszufinden, wie Sie den Lenker an Ihrem Stels, Stern, Forward und anderen Fahrradmarken einstellen und festziehen können, ermitteln Sie den Lenkertyp. Befolgen Sie dann die Anweisungen in dem oben genannten Artikel.

Sorgen Sie für ein Höchstmaß an Komfort für sich und Ihre Angehörigen. Dann wird jede Reise nur positive Gefühle und Freude bringen.