Fahrrad für schwere Menschen – Auswahl an Modellen, Empfehlungen

Ein guter Mensch muss reichlich vorhanden sein. Das ist ein beruhigender Spruch, aber fettleibige Menschen haben überall mit Problemen zu kämpfen, die auf ihre Größe zurückzuführen sind. Nehmen Sie zum Beispiel ein Fahrrad: Sie wollen damit fahren, aber es ist beängstigend, einen ramponierten Rahmen und verbogene Felgen unter sich zu lassen. Und ich habe Mitleid mit meinem Körper, denn ein Sturz von einem kaputten Fahrrad ist nicht gerade ein angenehmes Abenteuer. Was also tun gute Menschen, von denen es viele gibt? Es ist ganz einfach: Suchen Sie ein Fahrrad, das für schwere Menschen geeignet ist. Zum Glück gibt es Modelle, die speziell für sie entwickelt wurden.

Wie viel Gewicht kann ein normales Fahrrad tragen?

Leider sind die meisten Fahrräder auf dem Markt nicht für große Menschen geeignet. Die Herstellerangaben von 100 kg sind oft nur eine Beschönigung. In der Praxis wird selbst ein Fahrer mit einem Gewicht von etwa 90 kg das Fahrrad bald umwerfen.

Wenn das Fahrrad mehr oder weniger aktiv zu bewegen, werden alle fliegen: und Lager, und Nabe, und Achsen, und Speichen. Felgen können brechen oder sich verbiegen, selbst Stahlsattelgestelle halten dem Gewicht eines großen Fahrers nicht stand. Deshalb ist es für sportliche Schwergewichte sinnvoll, sich nach einem Fahrrad umzusehen, dessen Kosten bei 600 Dollar beginnen. Im Prinzip macht es keinen Sinn, nach einem Fahrrad zu suchen, das speziell für eine übergewichtige Person gemacht ist. Es genügt, ein gutes Mittelklasse-Fahrrad zu wählen. Wenn man ihn nicht absichtlich tötet, hält er auch unter einem schweren Reiter durch.

In der mittleren Preisklasse Fahrräder, in der Regel haben eine ziemlich zuverlässige Nabe und Halterungen, Räder und Tretlager, verstärkte Felgen und direkt an den Rahmen des Fahrrads, für die Herstellung von denen höherwertige und langlebige Legierungen verwenden. Diese Fahrräder sind für ein Gewicht von mindestens 120 kg ausgelegt. Probleme können beginnen, wenn zusätzlich zu den fetten Radfahrer auf einem Fahrrad mit einer Schubkarre mit Kartoffeln geladen, und auf der Oberseite – eine weitere 7-10 Pfund Hüttenkulturen. An dieser Stelle ist es sinnvoll, ein stabileres Hinterrad zu montieren.

Standardmodelle tragen problemlos 100-110 kg für 3 bis 5 Jahre oder mehr, wenn:

• das Fahrrad wird schonend und nicht intensiv genutzt;
• Sie die Dinge im Auge behalten, regelmäßig kontrollieren und qualitativ hochwertige Teile für Ihr Fahrrad auswählen;
• Das Motorrad wurde nicht für 10.000 auf dem Markt gekauft, sondern in einem normalen Geschäft für mindestens 15-20.000.

Wie man es auch dreht und wendet, es sind die Lager, die Reifen und die Buchsen, die ein Fahrrad strapazieren. Eines der häufigsten Probleme sind Felgenrisse.

Vorsicht: Dies ist gefährlich. Ein ernsthaftes Problem ist die „Ermüdung“ des Sitzrohrmetalls. Das Schlimmste ist, dass man es vielleicht gar nicht merkt, aber eine Fahrt kann zu schweren Verletzungen führen, wenn es an einer Stelle einfach platzt.

Daraus können wir schließen, dass Fahrräder für Menschen mit viel Gewicht mindestens 20.000 Rubel kosten sollten. In diesem Fall wird das Modell robuster und zuverlässiger sein. Fahrräder dieser Preisklasse können 120 kg Gewicht bei mäßiger Belastung tragen.

Aber was ist mit denjenigen, deren Gewicht 150 kg übersteigt? Suchen Sie nach einer Maschine, die bei etwa 650 $ beginnt, und Sie müssen das Verhältnis zwischen Gewicht und Preisschild beachten.

Welche Art von Fahrrad für eine schwere Person

Natürlich darf man sich nicht allein am Preisschild orientieren. Man braucht ein paar mehr Variablen, um zu wissen, welches Fahrrad für einen schweren Erwachsenen geeignet ist. Und hier sind einige von ihnen:

• Scheibenbremsen (idealerweise hydraulisch). Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Sie eine Menge Kraft benötigen, um eine Last anzuhalten, die mehr als einen Zentner wiegt. Das bedeutet, dass Felgenbremsen wahrscheinlich nicht die richtige Wahl sind.
• Zustand der Räder. Kontrollieren Sie den Zustand der Räder alle 100 km. Lassen Sie Ihr Fahrrad in regelmäßigen Abständen von einem Mechaniker warten und die Speichen einstellen. Prüfen Sie mindestens alle 2 Wochen, ob die Räder eine „8“ aufweisen (Sie können das Rad selbst anheben und drehen).
• Der Zustand der Hubwerksschneider. Ein hohes Gewicht belastet das Rad zusätzlich und führt dazu, dass sich die Halterungen lösen.

Bei der Auswahl eines Fahrrads für eine übergewichtige Person sollten Sie Modelle für Cross-Country oder Standard-Mountainbikes bevorzugen. In der Regel sorgt die Konstruktion dieser Modelle für eine gleichmäßige Lastverteilung zwischen Sitz und Lenker, was bei den Versionen für den Stadtverkehr oder für Touristen nicht der Fall ist.

Interessant! Teurer bedeutet nicht gleich besser. Dieser Grundsatz sollte bei der Auswahl eines Fahrrads beachtet werden. Einige Modelle, deren Kosten nicht nachvollziehbar sind, werden nämlich aus leichten Hightech-Legierungen (z. B. Karbon oder dünnwandiges Aluminium) hergestellt. Für übergewichtige Menschen ist das nicht die beste Option.

Tuning von Fahrrädern für schwerere Menschen

Sie haben also recherchiert, Fahrräder verglichen und das richtige Fahrrad für Sie gefunden. Nach dem Kauf sollten Sie Ihr Fahrrad ein wenig „aufrüsten“, um es bequemer und sicherer zu machen.

Beginnen Sie mit dem Sitz. Um den Druck im Schritt zu minimieren, sollten Sie den typischen schmalen Sattel entfernen und einen breiteren Sattel mit Gelkissen verwenden. Mit dieser Manipulation können Sie bequemer lange Strecken fahren. Manche Leute empfehlen einen dicken Ledersattel mit Federn. Sie sind auf dem Markt nicht leicht zu finden. Solche Sitze wurden früher an allen sowjetischen Fahrrädern angebracht und kosteten einen Pfennig. Heute ist es ein hochwertiger Importartikel, der für den anspruchsvollen Käufer bestimmt ist.

Wenn Sie sich der 150-kg-Marke nähern, sollten Sie ein Ersatz-Sitzrohr kaufen und es immer bei sich haben (nur für den Fall). Prüfen Sie das Gerät nach jeder Fahrt, insbesondere bei Überlandfahrten, sorgfältig auf Risse und Verformungen. „Metallermüdung ist ein extrem gefährlicher Zustand, der zu einer Tragödie führen kann.

Das Tuning eines Fahrrads für eine übergewichtige Person kann weitere Nuancen beinhalten:

• Festziehen der Speichen. Drehen Sie das Rad in einer lockeren Position und berühren Sie die Speichen leicht. Im Idealfall sollten sie einen wohlklingenden Ton von sich geben. Wenn die Töne unterschiedlich sind und der Chor nicht sehr harmonisch klingt, lassen Sie das Fahrrad in einer Werkstatt nachschrauben.
• Hörner. Dieses Zubehörteil soll es dem Radfahrer ermöglichen, mit möglichst geringem Kraftaufwand bergauf zu fahren, während er auf den Pedalen steht. Bei größeren Reitern können Hörner bei der Veränderung des Griffs und der Umverteilung der Kraft helfen, um die Hand zu entspannen und das Muskelkorsett zu entlasten.
• Hörner. Es ist unwahrscheinlich, dass eine fettleibige Person über Bordsteine springt oder mit einer Schaukel auf Beton hüpft. Deshalb ist es sinnvoll, breitere Reifen aufzuziehen, die den Druck gleichmäßig verteilen.
• Vorderradgabel. Wenn möglich, tauschen Sie sie gegen eine Luftgabel aus und lassen Sie sie aufpumpen. Erfahrene Radfahrer berichten uns, dass die federhydraulische Gabel 5 Jahre harte Fahrten mit Sprüngen unbeschadet überstanden hat.

Sie müssen sich auch die Pedale ansehen. Auch dieses Element wird während der Fahrt stark beansprucht. Wenn Ihr gekauftes Fahrrad billige Kunststoffteile hatte, ist es sinnvoll, sie durch ihre Gegenstücke aus Stahl zu ersetzen.

Was ist, wenn Sie über 150 kg wiegen?

Wenn Ihr Gewicht unaufhaltsam wächst und bereits die 150-kg-Marke überschritten hat, aber der Wunsch, Fahrrad zu fahren, nicht verschwindet, sollten Sie ein dreirädriges Modell wählen. Machen Sie sich keinen Stress, Sie werden nur für eine kurze Zeit ein großes Gewicht tragen müssen. Wenn Sie nicht krankheitsbedingt übergewichtig sind, sollten Ihre ersten Schritte darin bestehen, sich ausgewogen zu ernähren und sich mehr zu bewegen.

Ein dreirädriges Fahrrad für Übergewichtige ist eine sichere und zuverlässige Konstruktion. Leider ist es für Personen, die mehr als 150 kg wiegen, nicht sicher, ein zweirädriges Fahrrad zu fahren. Bei so viel Übergewicht kann ein Sturz vom Fahrrad schwerwiegende Folgen haben. Denken Sie auch daran, dass fettleibige Menschen in den meisten Fällen Stoffwechselprobleme haben, was bedeutet, dass sich das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, vervielfacht.

Es sei darauf hingewiesen, dass ein Trike (dreirädriges Fahrrad) erhebliche Vorteile gegenüber zweirädrigen Modellen hat:

1. Es besteht keine Notwendigkeit, das Gleichgewicht zu halten. Für einen großen Reiter ist das sehr schwierig. Übermäßiges Körpergewicht führt zu Gleichgewichtsstörungen, Schwindel und Gelenkschmerzen.
2. Es ist möglich, mit geringer Geschwindigkeit zu fahren, sogar bis zum völligen Stillstand. So können Sie die Belastung dosieren und sich um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit kümmern.
3. Das Risiko eines Sturzes ist äußerst gering.

Und fettleibige Radfahrer profitieren mehr vom gemütlichen Radfahren als vom zügigen Gehen. Mit einem dreirädrigen Fahrrad können Sie die Last gleichmäßig verteilen und so Gewicht sparen.

Wie man ein Fahrrad für schwere Fahrer auswählt

Wir haben uns nun auf die wichtigsten Parameter für die Wahl eines Fahrrads für schwerere Fahrer geeinigt. Um es kurz zu machen:

• das klassische Mountain-Hardtail;
• Mittleres und überdurchschnittliches Preissegment.

Nun zu den grundlegenden Parametern, die Ihnen helfen werden, die richtige Wahl zu treffen:

1. Bremsen. Wählen Sie Modelle, die ausschließlich mit Scheibenbremsen ausgestattet sind. V-Bremsen und Ausleger sind weniger zuverlässig, da ihre Leistung nicht ausreicht, um eine so große Last zu stoppen. Hydraulisch betätigte Scheibenbremsen sind die beste Wahl. Sie bieten eine reaktionsschnelle Modulation, die zu einem sanfteren und knackigeren Bremsen führt.
2. Felgen. Je komplexer ihr Profil ist, desto steifer und fester sind sie, so dass sie höheren Belastungen standhalten können und weniger anfällig für Verformungen sind. Übergewichtige Menschen sollten ein Fahrrad mit verstärkten Felgen kaufen.
3. Übertragung. Geschwindigkeit ist nicht etwas, dem man nachjagen sollte. Worauf Sie achten sollten, sind die Qualitätselemente des Antriebsstrangs, zu denen das Schaltwerk, der Umwerfer, die Ritzel, die Kassette usw. gehören. Es ist fast unmöglich, Qualität und Zuverlässigkeit mit dem Auge zu erkennen. Deshalb ist es sinnvoll, sich an einen Fahrradberater zu wenden oder namhafte und bewährte Hersteller wie zum Beispiel Shimano oder SRAM zu bevorzugen.

Achten Sie bei der Auswahl eines Fahrrads auf dessen Gewicht. Die Berater werden Ihnen sagen, dass leichtere Modelle ideal für schwerere Gewichte sind. Sie schäumen vor Wut und erzählen Ihnen, dass Ihr Herz eine optimale Belastung braucht und dass ein leichterer Rahmen das Fahren erschwert und Sie deshalb schlanker macht. Das ist alles nur ein Marketing-Trick. Man kann die Verkäufer verstehen – es sind Menschen, die die Prämie brauchen, schließlich sind leichte Fahrräder leicht, weil ihre Rahmen aus Carbon bestehen. Sie sind um eine Größenordnung teurer als ihre Gegenstücke aus Aluminium. Doch was für den Durchschnittsmenschen eine angenehme Sache ist, kann für einen übergewichtigen Radfahrer, der Gefahr läuft, von einem kaputten Fahrrad zu fallen, ein grausamer Scherz sein.

Fazit! Bei 130 kg oder mehr verliert das Gewicht des Fahrrads an Bedeutung. Achten Sie darauf, dass Sie Fahrräder wählen, die wirklich robust und von guter Qualität sind, damit sie nicht auf den nächsten 100 km unter Ihnen einknicken.

Beliebte Modelle

Bremsen, Antrieb, Felgenqualität und Sattelform sind bei der Auswahl eines Fahrrads natürlich wichtig. Aber wie wäre es mit realistischen Modellen, die für Vollblüter geeignet sind? Werfen Sie einen Blick auf die Liste der Fahrräder, die mit moderater Intensität auch schwerste Lasten bewältigen können:

1. Merida Big Nine 400. Vorteile: gutes Preis-Leistungs-Verhältnis; Pneumatikgabel, die auf jedes Körpergewicht eingestellt werden kann. Er hat eine kleine Schwäche: die Räder (wenn sie in Maßen benutzt werden, können sie durch leichtere ersetzt werden). Einige Besitzer stellen fest, dass die Gabel ihre Lebensdauer nur in 1-2 Saisons verbraucht.
2. Cube Attention SL 29: Dieses Fahrrad ist etwas teurer als das Vorgängermodell, hat aber gleichzeitig solidere technische Eigenschaften. Unter den Analoga ist die Luftgabel nahezu ideal. Das Modell ist gut ausgestattet, so dass eine Aufrüstung nur in Abhängigkeit von persönlichen Vorlieben und Körpergewicht sinnvoll ist.
3. Merida Big Nine 100. Ein anständiges Modell mit guten technischen Eigenschaften. Gute Hydraulikbremsen, Kassette mit 27 Gängen und hochwertige Breitreifen in der Grundausstattung. Eigentlich gibt es an diesem Fahrrad nichts, was verändert werden müsste. Wenn Sie wollen, können Sie natürlich die Gabel aufrüsten, aber das ist eher ein Overkill (außerdem ist es teuer).

Achten Sie bei der Auswahl des richtigen Fahrrads auf die Länge zwischen der Mitte des Tretlagers und der Sitzrohrbegrenzung. Entscheiden Sie sich nicht für das Double-Pivot und lassen Sie sich nicht von dem stoßdämpfenden Hinterrad täuschen. Streben Sie ein Fahrrad an, das so robust und einfach wie möglich ist und keine unnötigen Funktionen aufweist.

Tipps zum Fahren

Auch wenn Sie ein Fahrrad besitzen, das für Sie funktioniert, sollten Sie einfache Sicherheitsvorkehrungen treffen, um Verletzungen zu vermeiden und die Lebensdauer Ihres Fahrrads zu verlängern:

1. Fahren Sie vorsichtig. Wenn Sie mehr als 100 kg wiegen, ist es keine gute Idee, über eine Bordsteinkante zu springen oder gegen eine Bordsteinkante zu fahren.
2. Lernen Sie, auf den Pedalen zu stehen (vorausgesetzt, Sie haben die Kunststoffteile durch ihre Gegenstücke aus Stahl ersetzt). Das verlängert die Lebensdauer des Sattels und des Sitzrohrs.
3. Treten Sie nicht bergauf: Tut mir leid für die Lager und Kurbelarme.

Versuchen Sie, die Last gleichmäßig zu verteilen und nicht zu stark zu treten. Es geht nicht so sehr darum, das Fahrrad zu pflegen, sondern vielmehr darum, die eigenen Ressourcen sinnvoll einzusetzen. Versuchen Sie, eine Reittaktik zu wählen, mit der Sie gleichmäßig und konsequent abnehmen können.

Schlussfolgerung

Viele fettleibige Menschen versuchen, durch Radfahren abzunehmen. Das ist eine wirklich effektive Methode, vorausgesetzt, Sie wählen das richtige Fahrrad, passen es leicht an Ihre individuelle Physiologie an und wählen eine korrekte Fahrtechnik. Achten Sie bei der Auswahl eines Fahrrads für eine volljährige Person auf die Kosten des Geräts und seine Haltbarkeit. Fallen Sie nicht auf Marketing-Gimmicks und Beraterwerbung herein. Ihr Fahrrad sollte so einfach und zuverlässig wie möglich sein.